یکی از بهترین انواع سیب که ماندگاری بالایی دارد و سرشار از ویتامین، قند طبیعی و پتاسیم است سیب قرمز می باشد خواص خوردن سیب قرمز ناشتا به صورت روزانه و تاثیر فوق العاده آن بر روی بدن در این محتوا به خوبی بیان شده است.
خواص خوردن سیب قرمز ناشتا
نقش مهمی سیب در سلامت بدن دارد و علاوه بر این که از بیماری ها پیشگیری می کند سلامتی بدن را افزایش می دهد، از خواص خوردن سیب قرمز ناشتا می توان به افزایش ذخیره انرژی در بدن، جلوگیری از ضعف و خستگی، کاهش تب و حرارت، تنظیم فعالیت کبد و روده و رهایی از کلسترول مضر و بیماری های قلبی اشاره کرد ولی به طور کلی از خواص این میوه می توان گزینه های زیر را نام برد:
- بهبود تنفس، پیشگیری و درمان آسم: طبق تحقیقاتی که محققان انگلیسی انجام داده اند مادرانی که در دوران بارداری به مصرف این میوه مبادرت کرده اند تا سن 5 به هیچ عنوان فرزند آن ها دچار آسم نشده است به خوبی از ریه های افراد بزرگسال هم محافظت می کند و از بروز سرطان ریه، آسم و بسیاری دیگر از بیماری ها جلوگیری خواهد کرد برای رفع مشکلات ناشی از آسم می توانید یک فنجان آب سیب مصرف کنید یکی از نشانه های این بیماری با صدای بلند نفس کشیدن می باشد که با مصرف آب سیب کاملا رفع می شود.
- دیرتر گرسنه شوید: شما با مصرف آن احساس سیری می کنید، چون غنی از فیبر است و معده شما را پر می نماید بدون این که کالری زیادی دریافت کنید شیرینی طبیعی که دارد، باعث شده به آهستگی وارد خون شود و سطح انسولین و قند خون را در حد ثابتی حفظ می کند در نتیجه بدن شما احساس سیری و پری می کند.
- افزایش هوش، پیشگیری و درمان آلزایمر: ماده شیمیایی که پیغام بین سلول های عصبی را می رساند، استیل کولین می باشد که با مصرف سیب تولید آن افزایش پیدا می کند لذا برای بالا بردن کارایی حافظه مفید است تحقیقاتی که روی حیوانات در دانشگاه منچستر انجام شده نشان می دهد، افزایش سن باعث می شود شانس بالا رفتن بیماری آلزایمر افزایش یابد و مصرف این نوع میوه می تواند سلول های مغز را تقویت می کند.
- کاهش کلسترول: پلی فنول ها که نوعی آنتی اکسیدان های قوی هستند و پکتین که نوعی فیبر گیاهی می باشد، باعث شده اند کلسترول بد خون LDL کاهش پیدا کند و از گرفتگی عروق پیشگیری خواهد کرد برای بهره مندی از مواد مغذی سیب توصیه می شود با پوست آن را میل کنید، چون 2 تا 6 برابر گوشت آن بیش ترکیبات آنتی اکسیدانی دارد.
- پیشگیری از دیابت: قند خون را تنظیم می کند، چون نقش انسولین ژلاتین موجود در آن بازی می کند بالا رفتن سطح کلسترول می تواند مشکلات خطرناک و طولانی مدتی را ایجاد کند و مصرف این محصول می تولند به نرمال نگاه داشتن سطح کلسترول کمک کند به میزان 16 درصد سطح کلسترول با مصرف روزانه سیب کاهش پیدا می کند و هیچ چیزی به اندازه سیب برای پایین آمدن سطح کلسترول مفید نیست.
- با سرطان مبارزه می کند: باعث محدود شدن رشد سلول های سرطانی می شود و این به جهت ترکیباتی مفید مختلفی می باشد، که در این میوه آب دار وجود دارد و هنگامی که از تمام جزئیات سیب استفاده شود تاثیر گذاری این ترکیبات بیشتر خواهد شد خطر ابتلا به سرطان پروستات، تخمدان، سینه، روده بزرگ، مری، دهان و غیره به میزان 9 تا 42 درصد در افرادی که بیشتر از یک عدد از این نوع میوه را به صورت روزانه مصرف کنند، کاهش می یابد دستگاه گوارش را تقویت می کند، زیرا فیبر دارد و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد و مصرف آن باعث متعادل شدن دستگاه گوارش می شود.
- افزایش انرژی: به جهت قند طبیعی که دارد انرژی بدن را افزایش خواهد داد به همین دلیل قبل از صبحانه و صبح زود توصیه به مصرف آن شده است تا در تمام طور روز شما سرحال باشید نقش مهمی برای درمان آنمی دارد، چون منبع آهن می باشد و باعث افزایش سطح هموگلوبین خون می شود و به درمان آنمی کمک خواهد کرد افزایش و کاهش هموگلوبین رابطه مستقیمی با کم خونی دارد اسیدها و قندهای طبیعی موجود در این میوه با هم ترکیب می شوند و به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش انرژی کمک خواهند کرد.
- کاهش خطر حملات قلبی: به سلامت قلب به دلیل آنتی اکسیدان های فراوانی که دارد، کمک خواهد کرد و به پیشگیری و درمان بیماری های قلبی کمک می کند، افراد دیابتی اگر بیماری خود را درمان نکنند، دچار مشکلاتی مانند مشکلات بینایی، مشکلات کلیوی و اختلالات عصبی می شود، غنی از ویتامین A و C است و به درمان کور رنگی و شب کوری کمک خواهد کرد.
در بین مردم سراسر جهان یک ضرب المثل رواج شده است، که برای بی نیاز شدن از پزشک باید سیب مصرف کنید و تحقیقات اخیر که در بین انواع سیب ها انجام شده، نشان می دهد، که فواید به مراتب بیشتری در سیب قرمز وجود دارد در بین 8 نوع سیبی که وجود دارد در پوست سیب قرمز بیشترین آنتی اکسیدان وجود دارد و رنگ قرمز تیره آن بیان کننده ای این مسئله می باشد به همین دلیل به آن میوه جادویی می گویند پوست این میوه نباید دور انداخته شود، مگر این که مشکل گوارشی وجود داشته باشید و پزشک متخصص منع کرده باشد پوست این نوع میوه 6 برابر گوشت آن آنتی اکسیدان دارد به همین دلیل توصیه می شود در هنگام مصرف پوست آن جدا نشود تا مصرف آن باعث پیشگیری از بیماری های متعدد شود.
فرآورده های مختلفی از این میوه به دست می آید که می توان به میوه خشک سیب، سرکه و مربا اشاره کرد شما هنگام صبحانه می توانید این میوه را تکه تکه کنید و آن را با پنیر میل کنید آب آن را می توانید بگیرید و میل نمایید افراد کهنسال که می توانند سیب را رنده کنند تا راحت تر بتوانند آن را مصرف نمایند.
مجموعه ما همیشه دغدغه رفع خواسته مشتریان را داشته است به همین دلیل مرغوب ترین و بهترین سیب قرمز را بدون واسطه در اختیار مشتریان سراسر کشور می گذارد و تمام خریداران عمده می توانند فرم فروش که در سایت ما وجود دارد را پر کنند و سفارش عمده خود را ثبت نمایند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.